乳がんって聞いたことはあるけど、よく知らない。
子宮頸がんはがんって名前だから、若い世代には関係ない。
生理痛は痛いのが普通。 そんな風に思っていませんか。
未来のあなたを救うため、まずは簡単なクイズに挑戦してみてください。
寄付参加のお礼に、脱毛などのお得なチケットもプレゼントします。
クイズに挑戦！
寄付に繋がるヘルスケアクイズに挑戦した方は、17,317名となりました。
ミュゼプラチナムは上限額1,000,000円を全国の学生の生理を
サポートする団体へ寄付いたします。
たくさんの皆さまにご参加いただき、
心よりお礼申しあげます。
もっと知ろう！もっと話そう！
わたしたちのからだのこと
バービー
山之内すず
高尾美穂先生
お笑い芸人のバービーさん、ミュゼのミューズ山之内すずさん、産婦人科医の高尾美穂先生をゲストに迎え、わたしたちのからだのこと、乳がん、子宮頸がん、生理についての悩みや疑問、対処法などを正しく、楽しく、一緒に学べるスペシャルトークイベント。
※アーカイブは2021年12月31日までの公開となります。
11/3
ミュゼ公式YouTubeにて生配信
15:00
出演者のプロフィールを見る
人気占い師のイヴルルド遙華さんによるオリジナル“花占い”で、自分の花タイプを診断しよう！ココロもカラダもすこやかに、私らしい花を咲かせるために、必要なアドバイスを伝授します。花を愛でるように、自分のことも大切にしようと思える時間にきっとなるはず。
イヴルルド遙華
16:00
出演者のプロフィールを見る
ミュゼホワイトニング歯科医師の末光先生による口もと診断。鏡を手元に準備して、あなたの口もとタイプを一緒に把握しましょう♪
ミュゼホワイトニング
歯科医師 末光妙子先生
17:00
おうちで過ごす時間が多い時だからこそ、その時間を有効活用してもっとキレイになりませんか？ミュゼスタッフが自宅で簡単に始められるムダ毛＆美肌ケアを、分かりやすく丁寧にご紹介します♪
18:00
出演者の
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生理にともなう女性のリズムを理解して、自分に合った過ごしやすい日常を手に入れよう！
ヨガクリエイターaya
甲賀かをり先生
ルナルナ
日根麻綾
19:10
出演者の
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憂鬱になりがちな生理weekも、気分が上がるメイクテクとアイテムで乗り切ろう♪人気モデルや芸能人のメイクを数多く担当するプロのヘアメイクアップアーティストをお招きし、肌を労りながら気分を上げられる方法を紹介します。
鈴木美羽
20:00
出演者の
プロフィールを見る
お笑い芸人のバービーさん、ミュゼのミューズ山之内すずさん、産婦人科医の高尾美穂先生をゲストに迎え、わたしたちのからだのこと、乳がん、子宮頸がん、生理についての悩みや疑問、対処法などを正しく、楽しく、一緒に学べるスペシャルトークイベント。
バービー
山之内すず
高尾美穂先生
自分のために、知っておこう
若い世代でも
がんや病気は誰もがなる可能性があります。
小さな変化にも気付けるよう、
自分のからだに関心を持つことが大切です。
寄付について
このイベントの一環として、
ミュゼでは様々な寄付活動を実施しています。
レッドボックスジャパンと全国の学校への生理用品の寄付を通して、生理を様々な側面から考えることで、より良い解決策や選択肢を与え、自分らしく過ごすことができるきっかけをサポートしていきます。
乳房健康研究会への寄付により、検査設備の整った施設リストの情報更新やサイト運営をサポートしています。
一般社団法人シンクパールを通じて、子宮頸がん患者団体の活動サポートに取り組み、啓発活動をおこなっていきます。
どなたでも無料でご参加いただけます。ぜひお気軽にご参加ください。
当日15時から当サイト上にてYouTubeライブを配信いたします。また、ライブ配信はミュゼ公式インスタグラムにて同時配信予定です。
※当日の進行によってはプログラム開始時間が前後する場合もありますのでご了承ください。
恐縮ながら、イベント内容の録音・録画はお断りしております。イベント終了後、アーカイブ配信しますので、そちらで再度ご視聴ください。
ご迷惑をおかけしており、申し訳ございません。
インターネット環境や電子機器の問題や、配信システムの混雑など、様々な可能性が考えられます。
少しお時間を空けてから再度お試しいただきますか、別ブラウザや別端末にてご視聴をお試しいただきますようお願いいたします。
ご質問等は下記の連絡先までお願いいたします。
ミュゼハッピープロジェクト事務局 pr@musee-pla.jp
◎注意事項およびお願い
本イベントに参加するためには、以下の内容に同意していただく必要がございます。内容をよく読み、同意のうえお申込み/ご参加ください。
ご参加頂いた場合、下記の内容全てに同意したものとみなされます。
【イベントへの参加にあたっての注意事項】
・一部コンテンツのお申し込みの際にご提供いただくお客さまの情報は、本イベントに関するご連絡その他本イベントを実施する目的で利用する他、プライバシーポリシーに従って適切に取り扱われます。
・本イベントは天災その他やむを得ない事情により、中止又は内容が変更されることがあります。
・本イベントはインターネット(PC・スマートフォン)からのご参加となります。
・本イベントに参加いただくにあたり、通信費用はお客さま負担となります。また、参加場所につきましても、ご自身で用意いただく必要がございます。
・禁止事項に該当する行動が確認された場合は、強制退出をさせていただきます。
やむを得ないと判断した場合、本イベントは内容の一部変更または中止とさせていただく場合がございます。
・本イベントの録画・録音はご遠慮ください。
【行動規範】
ミュゼプラチナムが主催するイベントやコミュニティでは、皆さまが安心して参加できるようアンチハラスメントポリシーを定め、以下のハラスメント行為を禁止します。
・言葉や行動による性別、性的指向、障害の有無、外見、身体の大きさ、人種、宗教に関する差別的または攻撃的なコメント
・他の参加者およびイベント運営者に対する侮蔑的、差別的または攻撃的な言動
・公共の場における性的な表現
・その他社会通念上相当でないと当社が判断する行為
以上のような行為を推奨したり、擁護したりすること。
イベント内の言動のみならず、イベント中に限らない参加者同士のコミュニケーションや、SNS・ブログ等での言動に対しても適用されます。
ミュゼハッピープロジェクトのロゴマークは乳がん・子宮頸がんそれぞれのシンボルカラーとミュゼのMを掛け合わせ、
早期診断・早期発見・早期治療の大切さを伝えています。
プライバシーポリシー
ヘルスケアクイズ
クイズに答えて寄付に参加してね！
最後に寄付完了をクリックするとクーポンプレゼント！
プライバシーポリシー
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バービー
フォーリンラブ
1984年北海道生まれ。
2007年、お笑いコンビ「フォーリンラブ」を結成。バラエティを中心に、ワイドショーのコメンテーターやラジオのパーソナリティを努め、「本音の置き場所」を出版。自身のYou Tubeでは325万視聴回数を超える動画もあり好評配信中。地元の町おこしに下着のプロデュースなど多岐にわたり活躍。
山之内すず
女優・タレント
2001年10月3日 兵庫県神戸市生まれ。2019年AbemaTVの恋愛リアリティーショー「白雪とオオカミくんには騙されない♡」の出演をきっかけに芸能界デビュー。同世代から絶大なる支持を集め、SNS総フォロワー数は100万人を超える。現在は雑誌、バラエティ番組を主に女優としても活動の幅を広げている。更にTVCMにも多数出演中。
高尾美穂
産婦人科医・医学博士・スポーツドクター
女性のための統合ヘルスクリニック「イーク表参道」副院長。
文部科学省・国立スポーツ科学センター 女性アスリート育成・支援プロジェクトメンバー。
長年ヨガを愛好し多くのヨガインストラクターを指導。
YouTube「高尾美穂からのリアルボイス」では毎日、女性のお悩みに答え、
楽に生きられる考え方を配信している。
イヴルルド遙華
フォーチュンアドバイザー
前向きなアドバイスが口コミで広がり、モデルやヘアメイク、エディターなどの業界で絶大な支持を得る、いま話題のフォーチュンアドバイザー。
西洋占星術、タロットをはじめ、人生の流れを24の節目で区切る「フォーチュンサイクル」など、幅広い占いを独学で研究する。
ELLE ONLINE（ハースト婦人画報社）や VOCE（講談社）など様々なメディアに占いコンテンツを提供。櫻井・有吉THE夜会、ヒルナンデス！、ダウンタウンDXなどテレビ出演し、元気になれるアドバイスが大好評。
TBS土曜日の朝『まるっと！サタデー』では毎週占いも担当中。
著書に『運命のフォーチュンAmulet』（小学館）など。
新刊「今からできる画数チェンジ よい名前 悪い名前」 小学館、「風の時代に幸せをつかむ! “フォーチュンサイクル占い"」主婦の友社 から発売中。
末光妙子
ミュゼホワイトニング歯科医師
日本大学松戸歯学部付属病院勤務後、一般歯科医院にてインプラント・矯正を軸に診療を行う。2010年4月よりホワイトニング専門歯科医師として勤務。現在はミュゼホワイトニングを運営する医療法人財団 匡仁会の理事長を務めながら、ホワイトニングの技術や知識を全国の歯科医院に広める活動を行う。ホワイトニングのスペシャリストとして、お口のケア全般について幅広い知識があり、「必白仕事人」の異名を持つ。
2020年10月に著書「小顔音読～歯科医師が教える魔法の早口ことば～」を発売し、メディアにも多数出演。
aya
Syaraaya代官山主宰
留学先のアメリカでヨガに出会い、自身の20kg以上の大減量に成功。様々なヨガを学んだのち、指導者に。
月200以上のオリジナルレッスンをこなし、レッスンには有名女優やモデルが数多く通い、予約の取れない人気ヨガ講師として話題に。著書に「一気にくびれる ayayoga背中革命」、「自己肯定ヨガ」（共に主婦の友社）等がある。
甲賀かをり
東京大学 大学院医学系研究科
産婦人科学講座 准教授
千葉大学医学部卒業。三井記念病院産婦人科、国立霞ヶ浦病院産婦人科、武蔵野赤十字病院産婦人科、豪州プリンスヘンリー研究所・米国イエール大学留学を経て、現職。
医学博士 日本産科婦人科学会専門医
ルナルナ 日根麻綾
株式会社エムティーアイ 執行役員
ヘルスケア事業本部
ルナルナ事業部 事業部長
2006年にエムティーアイ入社。子会社の広告代理店にてプロモーションやマーケティング、新規事業立ち上げを経験したのち2012年6月よりルナルナ事業部の事業部長に着任。
鈴木美羽
女優・モデル
2000年4月14日生まれ。神奈川県出身。雑誌「nicola（ニコラ）」専属モデルとしてデビュー。現在2021年4月よりTBS「王様のブランチ」にリポーターとして出演するほか、ドラマ・ラジオ・CM・広告など幅広く活動。公式YouTube「鈴木美羽のみうチャンネル」では美容・ファッション・ダイエットについてなど随時更新中！
生理が起こる仕組み
①成熟した卵胞が卵巣で破裂し、卵子が排出される
②子宮内膜が膨らみ、受精卵を受けとめる（着床）準備がはじまる
③受精・妊娠しなかった場合は子宮内膜が剥がれ落ち体外へ排出（生理）
卵子と精子が出会い受精卵が子宮内膜に着床すれば「妊娠」が成立
妊娠が成立した場合は、生理はきません。「毎月生理がくる」というのは、このサイクルが子宮の中で女性ホルモンの働きによって毎月繰り返されているということで、「妊娠したときに赤ちゃん（受精卵）を受け入れる準備ができている状態」と言えます。
そして、一回の生理には「周期」があり、周期によって現れる体調変化には特徴があります。
現代の日本人女性が一生涯に産む子どもは平均して１～2人ですが、実に初潮から閉経までの30～40年もの間、毎月この「赤ちゃんを受け入れる準備」をしている私たちのカラダ。
なんだか神秘を感じませんか？毎月くる生理は「嫌なもの」「面倒なもの」「辛いもの」という側面もあるかもしれませんが、自分の中の女性ホルモンがしっかり働いて子孫を残そうとしている証でもあるのです。
出典：ルナルナ「基礎知識」より抜粋
女性ホルモンの役割
ライフステージと女性ホルモンの変化
個人差はありますが、女性は50歳前後で閉経を迎えるまで約30～40年も生理と向き合うことになり、一生に経験する生理の回数は実に約450回と言われています。
生理とは長いお付き合いになるのです。
生理のネガティブな面にただ振り回されるのではなく、その仕組みや意味、自分のカラダの状態を知ることで、自分の人生を大切に生きるきっかけにしてみてはどうでしょうか。
出典：ルナルナ「基礎知識」より抜粋
PMSには、大きく分けてカラダの症状とココロの症状があります。例えば、カラダの症状というと、腰痛やむくみ、便秘、肌荒れ、頭痛、めまいなど。
ココロの症状としては、イライラや落ち込み、不安感などのほか、なかには人が変わったようになってしまったり、過食に走ってしまうという方もいます。軽いものも含めると、約8割の女性にこうしたPMSの症状があるといわれています。（※）
※ルナルナユーザーアンケート結果より（ 調査実施時期 ： 2012年12月～2013年2月 調査方法および人数 ： 『ルナルナ』サイト内にてユーザー3,044名）
あとは、プロゲステロンとエストロゲンのどちらかが過剰になるなど、2つのホルモンのバランスが悪くなることも不調の原因になっています。
プロゲステロンは生理前の便秘や肌荒れに関係しているので、よく悪者扱いをされますが、プロゲステロンが少なくなればPMSが解消するわけじゃなくて、重要なのはバランスなんです。
葉酸やビタミンC豊富なブロッコリー。茹でずにレンジ調理でビタミンCの損失をカバーできます！
じゃがいもにもビタミンCが豊富なので、免疫力UPのサラダです。
血を補う黒ごま入りマヨネーズで、鉄分UP！
| a： | |
| ブロッコリー(小房) | 100g |
| グリーンアスパラガス | 2本 |
| 人参(8㎜輪切り) | 50g |
| じゃが芋(乱切り) | 100g |
| b：黒ごまマヨネーズ | |
| 黒すりごま | 大さじ1/2 |
| 牛乳 | 大さじ1 |
| マヨネーズ | 大さじ1・1/2 |
滋養強壮におすすめの長芋や発酵食品・食物繊維も豊富に含む、免疫力アップにおすすめの薬膳レシピです。混ぜるだけで簡単に作れるところも魅力のひとつ！是非お試しください。
| 長芋 | 120g |
| アボカド | 1/3個 |
| スモークサーモン(ひと口大) | 60ｇ |
| プロセスチーズ(5㎜角) | 30ｇ |
| a： | |
| コチュジャン | 小さじ1 |
| きび砂糖 | 小さじ1/2 |
| しょうゆ | 大さじ1 |
| ごま油 | 小さじ1 |
| 白炒りごま | 大さじ1/2 |
| リーフレタス | 2枚 |
| 温泉卵 | 2個 |
| 糸唐辛子 | 適量 |
| ビニール袋 | 1枚 |
| 〇秋田県産 あきたこまち | 80cc |
| 黒米 | 20cc |
| 水 | 110cc |
さつま芋に含まれるビタミンCはデンプンに包まれ、比較的加熱にも強いと言われています。おやつからもカラダの喜ぶ栄養素を補給しましょう。
| さつま芋 | 300g |
| a： | |
| バター(食塩不使用) | 20g |
| きび砂糖 | 大さじ2 |
| 卵黄 | 1個分 |
| 調製豆乳 | 50cc～ |
| 卵黄(塗り卵) | 1個分 |
| セルフィーユ | 適量 |
ビタミン＆ミネラル豊富なバナナを使ったデザートレシピ！
糖質も豊富なので、エネルギー源の確保に最適。
アーモンドは甲状腺機能を保ってくれる亜鉛が豊富です！
| バナナ | 1本(100g) |
| メープルシロップ | 大さじ1(12g) |
| スライスアーモンド | 30g |
| バター | 5g |
| セルフィーユ | 適量 |
さつま芋は食物繊維を豊富に含み、腸内環境を整え、免疫力アップや便秘予防、美肌作りに効果が期待できます。また、さつま芋に含まれるビタミンCは比較的加熱に強いと言われ、食物繊維とダブルで美肌作りをサポートしてくれます。
| さつま芋 | 120g |
| オリーブ油 | 小さじ1 |
| 豚挽き肉 | 80g |
| だし汁 | 200cc |
| a： | |
| 砂糖 | 小さじ2 |
| 酒 | 小さじ1 |
| しょうゆ | 小さじ2 |
| グリンピース(冷凍) | 20g |
| b： | |
| みりん | 小さじ1 |
| しょうゆ | 小さじ1/2 |
きのこに含まれるβ‐グルカンは免疫力を高めてくれる役割があります免疫力を高め、カラダを守る機能を向上させてくれる1品。たまごで、良質のたんぱく質を確保！
| 卵 | 2個 |
| 生クリーム | 大さじ１ |
| 塩・黒こしょう | 少々 |
| 粉チーズ | 大さじ１ |
| マッシュルーム | 6個(70g) |
| エリンギ | 1本(50g) |
| しめじ | 1／2パック(50ｇ) |
| ミニトマト | 6個 |
| ベーコン(ﾌﾞﾛｯｸ) | 50ｇ |
| にんにく | 1片（みじん切り） |
| オリーブ油 | 小さじ1 |
| バジル | 4～6枚 |
| しいたけ | 2枚 |
| オリーブ油 | 小さじ1 |
| 塩・黒こしょう | 各少々 |
