誰しもが経験のあるお肌にまつわる大失敗。お肌レスキュー隊が、その被害を最小限に留めるためのレスキュー方法を伝授します！

今回の救助現場は…

レスキュー開始！ 花粉による肌荒れの緊急ケア

花粉でどうして肌荒れするの？

肌の一番外側の「皮脂膜」や「角質層」には、刺激から肌を守る「バリア機能」が。この部分に水分をたっぷり蓄えて、うるおい肌を保ってくれます。

左側の図のようにバリア機能が正常な肌は、外からの刺激があっても肌荒れしにくいんです。一方で、右の図のようにバリア機能が乱れた肌は、花粉や紫外線などが刺激となり、肌荒れしやすくなってしまいます。

さらに、水分が蒸発して乾燥しやすくなり、その結果どんどん肌荒れするということもあるので、要注意！

花粉による肌荒れケア方法を教えて！

花粉ケア3つのPOINT

POINT1　外出から戻ったらすぐに洗顔

洗顔や入浴で、肌に付着した花粉や埃を洗い流す。花粉のついた服を着替えるのも◎　いつも肌を清潔に保ち、タオルで顔をゴシゴシ拭いたりなど摩擦による刺激を与えないことも大切。

POINT2　目薬をさす

目が腫れぼったく赤みがある場合は、花粉対応の目薬をさして充血を鎮める。

POINT3　敏感肌用のコスメでしっかり保湿

肌にうるおいをたっぷりと！ 乾燥がバリア機能の低下を招くので、バリア機能を正常化させるためにもしっかりと保湿する。
鼻の下は、特に乾燥や摩擦による刺激で肌荒れがひどい場所。高保湿の乳液やクリームなどを塗ってうるおいキープを。持ち歩きに便利なリップクリームのような形状の、鼻の下専用のクリームもオススメ。

洗顔料選びは大切なポイント。角質ケアやくすみケア対策コスメに入っている、ピーリング成分、スクラブ入りは肌への刺激になるのでNGです。また、摩擦も肌荒れの大敵。ゴシゴシ顔を洗ったり、鼻水をかむときティッシュで強く拭き過ぎないこと！

日焼けは肌荒れをさらに悪化させるので、敏感肌用日焼け止め、日傘、帽子などで対策すると◎　さらに、花粉が顔につきにくくするため、ファンデはリキッドタイプを避け、パウダータイプを選ぶのがオススメです。

たっぷりの睡眠、バランスの良い食事を心がけて、ストレスのない生活を目指しましょう！
肌荒れや赤みが続き、コスメで肌に刺激を感じるようなら、皮膚科医に相談を！

まとめ

花粉による肌荒れケアは、「刺激を与えないこと」「保湿をすること」がポイント。予防には、とにかく花粉をガードして、肌に付着させない工夫も必要です。

イラスト／えのきのこ
構成・文／本間香奈、vivace