ボディケア【女医監修】デリケートゾーンのかゆみ・ムズムズの原因と対処法を教えます。

Created date 2022.3.18

Up date 2022.8.15

デリケートゾーンの悩みって、なかなか人には言えないですよね。かゆくなったりムズムズを感じたり、トラブルがある時ってみんなはどうしてる？
今回はそんなデリケートゾーンのトラブルの原因、解消＆予防方法を女性医師に聞きました！

監修：喜田直江医師

なおえビューティークリニック院長。京都府立医科大学卒業後、産婦人科医として多数の分娩・手術症例を経験。形成外科医として、形成外科の基本から縫合の技術まで幅広く習得。2011年に東京・銀座で美容婦人科治療専門クリニック、なおえビューティークリニックを開院。TV、雑誌など多数のメディアに出演中。

デリケートゾーンのかゆみ、ムズムズの原因は？

外出中にも襲ってくる、デリケートゾーンのかゆみやムズムズ。一体どうして起こるのでしょうか？悩みを持つ女性のための婦人科形成「なおえビューティークリニック」院長の喜田直江先生に、原因を聞きました。

かゆみ・ムズムズはこんな時に起きる！

汗によるムレ
生理時に敏感になっている
下着の繊維や生理用品・おりものシートが合っていない
洗いすぎによる乾燥
トイレ時の強い摩擦
ムダ毛によるムレ
ムダ毛が多い、長いことで不衛生になる
きちんと拭けていない
カンジダなどの感染症や皮膚炎

など

まず、かゆみやムズムズが起こるのは、肌がダメージを受けているから。そのダメージになる原因が、上に挙げたような項目です。
不潔、摩擦、乾燥などは、肌ダメージを起こすので注意してください。

かゆみが長引く、かぶれている、おりものの様子が違うなどの症状を感じたら、湿疹などの皮膚炎や、細菌・ウイルス・真菌（カビ）に感染して起こる、カンジダやトリコモナスなどの感染症の可能性も。
悩まずに医師に相談してくださいね！

かゆみ・ムズムズを起こすNG行為

トイレットペーパーで強く拭く
締め付ける下着やタイツ・ストッキングをはく
素材の合わない下着やナプキンをつける
ムレやすい素材の下着をはく
洗浄力の強いボディソープや固形石鹸で洗いすぎる
ストレスなどでホルモンバランスを崩す
ナプキンを長い時間変えない
ムダ毛を処理しない、または間違ったムダ毛処理

ナプキンはマメに交換を。トイレに行くたびに交換するのはもちろん、尿意などがない場合でも2〜3時間ごとに替えてくださいね。

かゆみが続く場合はナプキンが肌に合っていないのかも。最近ではオーガニックコットンなどの肌にやさしい生理用品も多くあるので、刺激の少ないものを選びましょう。

また、ストレスなどの影響で免疫が落ちると、感染症などにかかりやすくなることも。
規則正しい生活、バランスの良い食事、ストレスを溜めないようにするのも大切ですよ！

【VIOケア】自己処理How toや疑問を解説します！

先生教えて！デリケートゾーンのかゆみケア

かゆみやムズムズの原因がわかったところで、実際のケアや予防には３つのポイントがあるみたい。ポイントを押さえて、いつも快適な状態に！

デリケートゾーンケアの3カ条

【その1】清潔に保つ

固形石鹸はアルカリ性なので、できればデリケートゾーン用の酸性の洗浄料がオススメ。
アルカリ性の石鹸はしっかりと汚れを落とすことができる反面、洗浄力が刺激となってしまうことも。一方、酸性の洗浄料は肌のpHに近いためマイルドに汚れを落とせます。
清潔に保ちたいあまりに、膣の中を洗うのは絶対にNG。膣には自浄作用があるので、洗うと逆に感染症などにかかりやすくなることもあるので注意！