バスタイムこそ、ボディ＆スキンケアにとって最適な時間って知ってた？
お風呂に入りながら全身キレイになれちゃうインバスケア方法を美容家さんに教わったよ！ バスタイムの美容習慣で、つるスベ肌を手に入れよう！

“インバスケア”はお肌にとってメリットだらけ！

バスタイム美容のキーワードは、身体の“めぐり”。身体が芯から温まり血流が良くなっている状態は、実はあらゆる美容の効果が出やすいんです！ 具体的にどんな効果やメリットがあるのか教えてもらったよ♩

お風呂の中で全身美肌に! オススメ “インバスケア”5選♩

美容家・平山さんオススメのケア方法を紹介！

その1　酵素洗顔＆クレイパックで入浴しながら毛穴ケア

お風呂の中で毛穴ケアするなら、酵素洗顔とクレイパックがオススメ。

酵素洗顔のメリット

毛穴が気になるときは、日々の汚れを落とす洗顔が重要。普段の洗顔より毛穴汚れに効果のあるアイテムを選びましょう◎ 

特に、酵素は皮脂やタンパク質汚れを落としてくれるので、これ1つで毛穴詰まりや角栓、古い角質、肌のごわつきなど、さまざまな悩みにアプローチできるからうれしい！

酵素洗顔オススメアイテム

クレイパックのメリット＆使い方

クレイは、肌に必要な油分を残しながら、余分な汚れを吸着して洗い流してくれる優れもの。しかも、うるおいケアもしてくれるよ。

使うタイミングは、肌が清潔で毛穴が開いた状態がベスト！ 顔や身体を洗い終わったら、湯船に浸かり、5〜6分経ったらパック開始。

クレイはパリパリになるまで放置してしまうと、肌の水分まで奪われて乾燥の原因に。10分ほど経ったら、ぬるま湯でやさしく洗い流そう。

クレイパックオススメアイテム

その2　肌にいい入浴法でつるスベな美肌GET！

「肌にいい入浴方法」とそのポイントを聞いてみたよ！

全身浴と半身浴、どっちがいいの？

美容効果を高めるには、身体全体がしっかり温まる全身浴がオススメ！
普段シャワーで済ませてしまう人は、週に1回でも湯船に浸かれば肌にうれしい変化が現れるはず。

最適な温度＆入浴時間は？

身体が温まり、めぐりが良くなる40度前後が◎
入浴時間は身体がしっかり温まる10〜20分が理想だよ。

その3　岩塩＆発酵系の入浴剤で肌から栄養補給！

入浴剤を選ぶときは、栄養補給や温活ができるものをチョイスすることがカギ。
香りが良いだけでなく、美容効果を実感できるものを使ってみよう。

入浴剤オススメアイテム

その4　顔の血色が良くなる！ お風呂でデコルテリンパマッサージ

バスタイムはリンパマッサージを行う絶好のタイミング！ 全身が温まると、筋肉や関節がゆるんで、リンパが流れやすくなります。その結果、気になるむくみやこりが取れ、さらには冷え解消や代謝UPにも！

デコルテのリンパマッサージ方法

デコルテにボディオイルを塗って肌のすべりを良くした状態からスタート！

反対も同じように行おう。

その5　お風呂から上がる前の保湿で、乾燥を防ごう！

お風呂から上がった後が一番肌が乾燥しやすい状態。10分以内に一気に乾燥してしまうので、お風呂の中での保湿ケアが重要なんです。特に、身体が濡れていてもOKなボディクリームやオイルでのケアがオススメ。

お風呂場での使い方

ポイントは、身体に水滴が残っている状態で使うこと。
身体を拭かずに使う方が肌になじみやすくなり、浸透※率もUP。濡れ感が気になる人は手でさっと水滴を払ってからつけてみて。
※角質層まで

お風呂場から出るときは…

残った水滴をタオルでポンポンと軽く押さえるように拭こう。肌に摩擦を与えないように意識してみてね。

塗れた肌に使う！保湿用オススメアイテム

お風呂の中のケア習慣で全身美肌を手に入れよ♡

入浴は美容にとっていいことがたくさん！ だからこそ、お風呂に入りながらボディ＆スキンケアをすれば相乗効果が期待できちゃうよ。バスタイムを有効活用して、全身まるごとつるスベ肌になっちゃおう♩

＜お問い合わせ＞
アムリターラ／BARTH／フォーシーズHD／LUSH／ROSE LABO

イラスト／NAPPY
構成・文／vivace