「みんなもできるよ♪」垢抜けレッスンvol.7 尾形春水さん垢抜けの秘訣は“人生を充実させること”

アイドル時代は、細ければ細いほど可愛いと思っていて、1日1食ダイエットや炭水化物抜きダイエットなど、とにかく過酷なダイエットを続けていました。
周りからの評価を気にして、その状態は卒業まで続き…痩せることしか可愛くなれる方法を知らなかったんです。

今はまったくしていません！ 撮影前は食事に気を付けたりするけど、好きなものを好きなように食べています。
好きなご飯を食べて、好きな趣味を楽しんで、オシャレをして、人生を充実させることが心も身体もハッピーでいられる方法だと気付きました。

アイドル時代はメイクさんがずっと付いてくれていたので、お化粧をがんばろうと思ったことがなかったんです。でも、辞めてから自分のYouTubeでメイク動画を撮るとなったときに、全くメイクの知識がないことに気が付いて。
せっかく発信するんだったら正しい情報や、本当にオススメのアイテムを紹介したいから、美容学生の友達に付きっきりでレッスンをしてもらいました。

これまでは“可愛くなる＝ダイエット”だと思っていたけど、今はメイクやヘアスタイルで変われることがすっごく楽しいです！ 面倒くさがりな私でも続けられています。

アイドル時代は、ダンスで汗をかくから、ファンデーションを塗っていなかったんです。でも、下地やファンデーションをちゃんと塗ると肌ツヤがよく見えるし、ベースメイクの大切さに気付きました。
あとは、サウナが大好きになりよく行くようになってから、余分な汚れが落ちているのか、メイクノリがとっても良くなりました！

週4ぐらいで通っています。6〜10分ぐらい入って、外気浴をして…を3セット繰り返すのがお決まり。もともと代謝が悪かったけど、サウナに通うようになってからものすごく汗をかくようになりました。
家にテレビがないので、テレビ付きのサウナで情報収集をしています（笑）。メンバーとも一緒に行ったりしますよ！ あとはサウナ終わりに、大好きな海鮮をビールと一緒に楽しむのも幸せで…。

はい！ 今はサウナに行くことでリフレッシュできているので、本当に心の拠り所です。
歩くのも大好きで、音楽を聴きながらよく散歩をしています。渋谷駅から神奈川県まで歩いたこともあります（笑）。サウナに通ったり散歩をするようになってから、夜はぐっすり眠れるようになりました！

保湿は無印の化粧水導入液を浸透させてから、ロクシタンの化粧水とミノンの乳液を塗るのがルーティーンです。ロクシタンの化粧水はフローラルな香りがお気に入り。
あとは、アイドル時代から飲む日焼け止めを愛用しています。

ヘアケアはかなり念入りにしています。アイドルのときは黒髪ロング担当だったんですけど、卒業した次の日に美容院に行って茶髪にしました（笑）。ブリーチしたり、ブルーやピンクのインナーカラーで遊んだり…とにかくいろいろな髪色に挑戦しました！
今は一周回って落ち着いたけど、ダメージが酷いので美容師さんオススメのシャンプーやトリートメントをライン使いしています。アホ毛が出ていると清潔感がなく見えてしまうので、まとめ髪用のスタイリング剤で抑えるのが垢抜けのポイントです。

今って、SNSでなんでも知れる時代じゃないですか。だからこそ、真実を見極められないと、昔の私みたいによくないがんばり方をしてしまう子はたくさんいると思うんです。
コロナ禍で摂食障害の子がすごく増えたと聞いて、もっといろいろな人が真剣に向き合わなければいけない問題だと思っています。
人それぞれ体質や向いているダイエットって違うから、SNSの情報すべてを鵜呑みにしないでほしいです。

私のことを昔から応援してくれているファンの子が“大人っぽくなったね”って言ってくれるのが本当にうれしいんです！ まだまだ全然詳しくないけれど、日々美容の勉強をしてSNSを更新しているので、みんなで一緒に可愛くなっていきましょう♡