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[VOL.3]愛でまして夏、ジコマンBodyのつくり方

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我慢しないで食べちゃお🍽💕
満プクになって、美味しくて、お肌にもgoodな置き換えフードを５品をご紹介！

食欲を抑えられない編集部員がであった最高のダイエット方法🙌✨
食べるのを楽しみながらかしこくカロリーセーブできるからリバウンド対策にも◎

使ったのはスーパー・コンビニですぐ買えるお手軽食材、ぜひお試しあれ😉♩

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いらない古い角質だけを落として、必要なものは落としすぎないのが「角質ケア」の鉄則🔰

肌タイプでアイテムを選んだり、自分の肌の状態に合わせたケア方法やペースが大切です💎

角質ケアの合言葉は💍
「ちょっと物足りない？くらいがちょうどいい」

↓↓肌タイプ別✨角質ケアの最適なペースとケアアドバイスもご紹介↓↓

💙ノーマル肌・オイリー肌

→　顔もボディも週に1～3回

ニキビがある人はいきなり顔全体に週に3回角質ケアを行ったり、スクラブで強くこすったりせず、普段のクレンジングや洗顔料も見直してみましょう。

皮脂を取ろうとしすぎて、脱脂力の高すぎるクレンジングや洗顔料を選んでませんか？皮脂を落としすぎると、逆に皮脂分泌を過剰にしてしまい、その刺激で角質がゴワついていることもあります。

肌のうるおいを取りすぎないクレンジングや洗顔をしながら、ゴワつきが気になる部分のみ角質ケアを。肌の調子を見ながらやりましょう。

💚乾燥肌

→　顔もボディも週に1回程度

はっきりと乾燥を感じているなら、皮脂も水分も両方不足してゴワつきが出ている可能性が高いので、まず保湿ケアを見直しつつ、角質を落とすケアは週に1回くらいのペースで、肌の調子を見ながらプラスしてみましょう。

💛敏感肌

→　刺激を受けやすい状態の時はやらない

まずクレンジングや洗顔をしすぎずきちんと保湿をする、という通常のスキンケアをやりながら様子をみましょう。肌状態が整ってきた時に、どうしてもくすみやザラつきが気になるなら、角質を落とすケアを7～10日に1回くらいのペースでやってみてはいかがでしょうか。

どんな肌質の人でも、顔の角質ケアを行う場合は、スクラブなどの粒があるものでなく、クレイマスクや泡タイプ・酵素洗顔料・ピーリングタイプのものなどがオススメ！

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mismos（ @mismos_official ）では
「今日の私、ちょっといいかも」
そんな風に思える
ヒントをちりばめた
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UVスプレーとかUVスティックとか、便

夏真っ盛り、肌見せの季節だけど“背中”って自信ある😎？
意外と見られてるのに、ケアを怠りがちorテキトーになりがちな“背中”🌟

「それ私かも…」って思ったら今日から背中ケアはじめよう💖

mismos編集部がつるピカ背中になる厳選アイテムをご紹介します💎

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model：阿島ゆめ ( @yume_ajima )
photo：布施鮎美 ( @ayumi_fuse )
make up：毛利仁美( @hitomimohri )
監修：ar（ @ar_magazine）

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せっかくメイクをしたのにマスクのせいでテカリやメイク崩れが気になる…😫
そんなマスク蒸れ女子必見🔍
1日中きれいな肌をキープできちゃう、
前回の朝の仕込みテク編に続き、
お直しテク編をご紹介✨
簡単だけど“ほんのひと手間”が超大事🔰
オススメのアイテムも一緒にご紹介するので、ぜひチェックしてテカテカ＆ドロドロ肌から脱却しましょ。

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model：鈴木華穂
photo：布施鮎美 ( @ayumi_fuse )
make up：毛利仁美( @hitomimohri )
監修：ar（ @ar_magazine ）

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せっかくメイクをしたのにマスクのせいでテカリやメイク崩れが気になる…😫
そんなマスク蒸れ女子のために、1日中きれいな肌をキープできちゃう、朝の仕込みテクをご紹介✨
簡単だけど超大事🔰そんな夏のスキンケアの基本をおさえよう💙
オススメのアイテムも一緒にご紹介するので、ぜひチェックしてテカテカ＆ドロドロ肌から脱却しましょ。

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韓国コスメで人気のスリーピングマスクって使ったことありますか？
私は正直、侮っていました…実際に使ってみるまでは…

今回は、編集部が実際に使ってみてよかった韓国発スリーピングマスクおすすめ4選をご紹介します💙

スリーピングマスクは水分をたっぷり含んだジェルベースのものが多くて、化粧水・乳液で夜のスキンケアをさっぱり済ませたい派の私でも、ストレスなく毎日使えました。
なんといっても翌朝の肌がプルプルに😍

あなたもスリーピングマスクで翌朝ちゅるん肌デビューしませんか💎✨

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ワキ、腕、足だけじゃない！
露出の多い夏は360度“ムダ毛の死角”だらけ！

自己処理忘れがちな部位をまとめて
【真夏のムダ毛チェックリスト】を作ってみました😎

「あー！ここだけ毛めっちゃ生えてるーー💧」なんて悲劇を起こさないために、おでかけ前夜に必ずチェックを🙋‍♀️

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「日焼け止めはこまめな塗りなおしを！」ってよく聞くけど、ほんとに数時間で効果って落ちるのか謎ですよね🤔（時間経ってもベタベタ残ってたりするし）

そんなギモンにこたえるべく、
日焼け止めに含まれるUVカット効果を簡易的にチェックできるUVカメラで、
ほんとに時間が経てば日焼け止めは落ちるのか！？検証してみました🔎

※UVカメラはあくまでも簡易的な確認方法になります。個別の商品の紫外線カット効果は各メーカーのサイトをご確認ください。
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