気づいたらワキがビショビショ⁉︎ 夏のワキ汗対策【医師監修】

基本的に、人間は体温調節をするために汗をかきます。その中でも、ワキは「汗腺」という汗を出す管が多い場所。そのため、ほかの部位より汗をかきやすいんです。

この「汗腺」には「エクリン腺」と「アポクリン腺」の2種類があり、それぞれに特徴があります。

まず「エクリン線」は、暑い時や運動した時などに体温調節のために汗を出します。「アポクリン腺」から出る汗と比べるとサラっとしている汗です。

一方「アポクリン腺」は、緊張した時に汗を出します。フェロモンやたんぱく質を多く含んでいて、「エクリン腺」から出る汗と比べ、少しベタつきます。汗自体のニオイはほとんどありませんが、汗に含まれるたんぱく質がエサとなるため雑菌が繁殖しやすく、ニオイの原因になってしまうのです。

実は、人それぞれ汗をかく量が違うのは、ほとんど体質によるもの。生活習慣や食生活で体質を変えられるというのは根拠のないウワサなので、ワキ汗自体をかきにくくするのは難しいと思います。

ただ、バランスの取れた食事と十分な睡眠をとることで、ストレスや緊張からくるワキ汗を減らすことはできると思います。この汗はニオイの原因となるので、偏った食生活や過度な夜更かしには気をつけましょう。

どうしても症状がひどい場合には、保険適用の薬なども出ているので、皮膚科を受診してみてくださいね。

はい、できます。おでかけ前にワキ汗を予防したい時には、やはり制汗剤を使うのがオススメ。
濡れているところに使用しても効果はないので、きちんと乾いた肌に塗ることが大切です。

また、水を多く飲んだからといって汗が多く出るわけではないので、汗をかきたくないからといって喉の渇きをガマンするのはNG。特に夏はおでかけ前にしっかりと水分補給をしてくださいね。

汗を引かせたい時は、太い血管のある首筋を冷やすのがオススメです。

おでかけ前に使用した制汗剤は時間がたつと落ちてしまうことが多いので、汗をかいたらシートタイプの制汗剤で汗を拭いてあげるのもいいですね。

また、ロールオンタイプやスプレータイプの制汗剤を使うときは、おでかけ前と同じようにきちんと拭いて、乾いた肌に使用しましょう。