クマって不健康そう&老け見えにもなっちゃうし、なかなか消えないのが悩み。コンシーラーやファンデでカバーしてるけど、できるなら根本から改善したいよね。

ところで、実はクマには種類が3つあるって知ってた？ そんなクマの種類について、見分け方や特徴、ケア方法を婦人科医の松村先生に聞いてみたよ。原因や種類によって対策方法が違うから、要チェック！

【青クマ・茶クマ・黒クマ】目の下にできるクマは3種類！

青クマ：血行不良＆寝不足で青いクマが発生!?

青クマは、くすんだ血液が透けて見えている状態。

茶クマ：摩擦＆UV対策不足で色素沈着すると茶クマになっちゃう

クマが茶色く見えるのは、肌が色素沈着でくすんでしまっているからなんだって！

要は、目の下にできたシミのようなものなんです…！

摩擦や紫外線ダメージはもちろん、加齢も原因のひとつ。

加齢によって肌のターンオーバーが遅くなり、メラニンがたまりやすくなります。

黒クマ：目の下のたるみで影ができて黒クマに…

黒クマはずばり、下まぶたの影がクマのように見える状態！

黒クマの原因である「たるみ」は、加齢によって起こることがほとんど。
ただ、紫外線をたくさん浴びることで肌が老化してしまうと、加齢でなくてもたるんできちゃうよ！

あなたはどのクマ？ 見分け方をご紹介

色以外でクマを見分けるポイントがこちら！

このように、それぞれの原因や特徴をチェックすれば、クマの種類を見分けることができるんです！

クマはどれかひとつだけでなく、複数の種類が重なっていることもあるので、見分け方を試してみて、どのクマに当てはまるか確認してみてね。

種類に合わせたケア方法でクマを撃退！

種類が判明したところで、それぞれのクマをケアする方法をご紹介します♩

青クマの予防＆改善ケア方法

温活＆目元マッサージで血行を促進！

血行不良が主な原因の青クマは、身体を温めたりマッサージをして血行促進を。

生活習慣の見直しもクマ改善のカギ

血行不良の元となる乱れた生活習慣を整えるのも大切。睡眠や適度な運動はもちろん、食事にも気を使って。

保湿ケアでデリケートな目の下の皮膚を守ろう

下まぶたの皮膚は特に薄く乾燥しやすい箇所。乾燥で青クマが目立つこともあるので、目元の保湿ができるアイテムでケアしておこう。

編集部オススメ【青クマ対策アイテム】

茶クマの予防＆改善ケア方法

紫外線対策＆摩擦レスなスキンケアを心がけよう

茶クマの原因は、色素沈着。クマを悪化させない＆予防するためにも、紫外線や摩擦ダメージをできるだけ少なくしよう。

ビタミンC＆プラセンタ系のアイクリームで目元をケア

メラニンの生成を抑えてくれる成分が配合された目元ケアアイテムで、くすみや茶クマ対策！

特に、ビタミンCやプラセンタを配合しているアイテムがGOOD。

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黒クマの予防＆改善ケア方法

眼輪筋トレーニングで目元のたるみ対策！

目元のたるみが原因となる黒クマは、目の周りにある「眼輪筋」をトレーニングすることで、たるみを改善しよう。

目元のたるみに着目した目元ケアアイテムを投入

たるみやハリに着目した目元美容液やアイクリームを使ってみるのもひとつの手です。

編集部オススメ【黒クマ対策アイテム】

クマの原因に対応したケアでキレイな目元カムバック！

血行不良、色素沈着、たるみの影など、クマは原因や特徴もさまざま。自分に当てはまるクマの種類をしっかり見極めて、適切なケアをしてあげることが大事なんです。

老け顔＆不健康フェイスに見えちゃうクマを改善して、魅力的な目元を取り戻そう！

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アテニア／イニスフリー／ドクターシーラボ／ミックコスモ

イラスト／黄身子
構成・文／vivace