日焼け止めは顔や腕に塗ればOK！ なんて思ってない？ 耳やうなじ、足の甲など、見落としがちなパーツは日焼けしちゃってるかも…。

そこで、ミュゼスタッフにアンケート＆抜き打ちチェックを実施！ うっかり焼けやすいパーツTOP10をご紹介！ 皮膚科医の藤堂紗織先生に、対策方法＆ポイントも聞いてみたよ♡

日焼け対策してるつもりでも、こんなに塗り忘れがあるんです！

夏、美肌をキープするためにも日焼け止めでしっかり対策したいところだけど、本当に漏れなく塗れてるの？

そこで、UVカメラを使った抜き打ちテストを実施！

黒く反応している部分は、日焼け止めが塗れている箇所。
頬やあごは黒くなっているけれど、唇や耳など、白く反応しているパーツがちらほら。また、顔に比べてデコルテや首周りは、色が薄くなっているように見えるね。

バッチリ塗れていると思っていても、実は漏れがあるみたい。放っておくと、うっかり日焼けしちゃうかも!?

うっかり日焼けしやすいパーツTOP10！

今回、アンケート調査＆UVカメラの抜き打ちチェックで、うっかり日焼けしやすい箇所をリサーチしてみたよ。

その結果がこちら！

1位 首の後ろ側・うなじ

自分からは見えないパーツなので、しっかり対策できていないことが多い首の後ろ側・うなじ。
特に、ロングヘアで普段髪を下ろしている人は、外出前の塗り忘れも多いみたい！

2位 首の前側・デコルテ

顔の影になるからといって油断するのは禁物！
特に首の前側やデコルテは、汗や衣服の摩擦などで日焼け止めが落ちて、日焼けをしやすいんです。

また、夏になってデコルテが見える服を着たときに、対策を忘れて焼けちゃった！ なんて声もあったよ。

3位 手の甲・指

日焼け止めを塗っても、手洗いや摩擦ですぐに落ちてしまいがち。こまめに塗り直すことができずに、日焼けしてしまう人も多いんです。

4位 頭皮・髪

日焼けしていないように見えても、紫外線が当たっていれば髪も日焼けするんです！

5位 耳

UVカメラでも塗り忘れが明らかになった耳。自覚がなくても、気付かないうちに焼けてしまっているかも。

6位 唇

日焼け止めを塗るとき、なんとなく口元を避けてしまう人も多いはず。でも、唇にもしっかりUVケアが必要なんです！

7位 足の甲

靴を履いているときは気にならない足の甲も、春〜夏は油断大敵。サンダルを履いたときに対策を忘れていると、もれなく日焼けの餌食になっちゃう！

8位 鼻

顔の中でも高い位置にある鼻は、日に当たりやすいパーツ。また、皮脂や汗、摩擦によって日焼け止めが落ちやすいんです。

9位 背中

普段の生活ではあまり気にならない背中だけど、対策を忘れないで！
イベントで背中が開いた服を着たり、プールや海で水着を着たときに、家に帰ったら日焼け跡が…。なんて経験はない？

10位 肩

オフショルダーやノースリーブなどのファッションで油断大敵なのが、肩の日焼け。毎日対策をする習慣がなく、うっかり日焼けをしてしまったり、手が届きにくいパーツのため、塗りムラがあって、まだらに焼けてしまったなんて声も。

うっかり日焼けを防ぐためのポイント5！

1. 日焼け止めは必要な量をしっかり塗る！

日焼け止めの必要な量は、顔に対して約0.8g。ローションやクリームなど、種類によって異なるけれど、だいたい大パール2粒分といわれているよ。

2. 日焼け止め＋UVスプレー＋UVパウダーを重ねてムラなく対策！

どうしてもできてしまう日焼け止めのムラは、重ね塗りすることで解決！

ジェルやクリームリキッドタイプは2回に分けて塗って。さらに、UVスプレーやUVパウダーなど、異なる種類のアイテムを併用して徹底ケアしよう。

3. 塗り忘れやすい箇所は意識して塗ることを習慣づける

そもそも、日焼け止めを塗り忘れてうっかり焼けちゃった！ なんてことにならないよう注意して。

4. 数時間おきの塗り直しを忘れずに！

日焼け止めの塗り直し時間の目安は、使っている日焼け止めのSPF値で計算ができるよ。

5. 日焼け止め以外のUV対策グッズを併用するのも◎

日差しが強い日やレジャーシーンでは、日傘やUVカットパーカー、アームカバーを併用するのもGOOD。

みんなのうっかり日焼けパーツはどこ？ スキなくUV対策して肌見せを楽しんで♡

目につく箇所でなくても、紫外線が当たっている部分は必ず焼けてしまうもの。どのパーツも、意識的にUV対策をすること＆こまめな塗り直しが大切なのかも！

また、日焼け止めの重ね方を工夫したり、UVカットグッズを駆使するのも◎

イラスト／こむぎ
構成・文／vivace