日焼け止めは夏だけ塗っているというあなたは要注意！ 実は春先の紫外線対策が重要って知ってた？

ほんとに？ と疑問に思っている人のために、その理由を解説。さらに新作の日焼け止めまで紹介しちゃいます！ 一足早くUVケアを始めて、今年はもっと美肌をめざしちゃお♡

春のUVケアが大事な理由って？

春先は紫外線量がぐんと増える季節。まだ肌寒いから油断しがちだけど、気温が上がる前に紫外線の強さと量が増すんです。厚手のコートやマフラーを脱ぎはじめると、ちらっと露出した肌が紫外線にさらされるので要注意。

しかも紫外線による肌トラブルは日焼け・シミだけでなく、くすみや乾燥、シワ、さらにはたるみなどにもつながるんです。今の肌はもちろん、未来の肌を守るためにも紫外線対策が重要！ 気を抜かずに、春からの対策を心がけよう♡

日焼け止めの選び方3箇条

日焼け止めの選び方がイマイチわからない…そんな人のために、ここだけはチェックしておきたいポイントを伝授！3つのポイントを押さえて、日焼け止めの選び方をマスターしよう。

SPFやPAはシーンによって選ぶべし！

「SPF50、PA++++が最強！」と思っている人も多いのでは？ でも大切なのは、シーンに合わせて適切な数値を選ぶこと。

散歩やちょっとしたお買い物くらいなら、SPF10〜20、PA++でOK。屋外での軽いスポーツやレジャーならSPF30以上、PA+++くらいが適しています。炎天下でのお出かけや海・プールなどには、SPF50以上、PA++++を選ぶのが◎

最近ではSPF50、PA++++の日焼け止めが主流だけれど、それより数字が低いからといって効果がないわけではありません。日常使いがメインなら、SPF30、PA+++くらいで十分なんです。いつ使うのかをイメージしながら選んでみてね。

シーンに合わせて、使いやすいタイプを選ぼう！

日焼け止めの形状はいろいろ。特徴は製品によって異なりますが、それぞれのメリット・デメリットの傾向をまとめました。日焼け止めを選ぶときの参考にしてみてね。

例えば普段はジェル、レジャーには乳液、バッグにはスプレー、ポーチにパウダー…といったように、複数を使い分けるのも賢いテク。それぞれの特徴を理解して、UVケアをマスターしちゃお♩

敏感肌さんは、ケミカルフリー・石けん落ちタイプも✓

日焼け止めに入っている紫外線カット剤には、「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」の2種類があります。「紫外線吸収剤」は紫外線を肌に「吸収」して熱などのエネルギーに変換し、発散させる仕組み。紫外線をしっかりブロックできる反面、肌の状態によっては負担になることもあるんです。

一方で「紫外線散乱剤」は、紫外線をそもそも肌に取り込まず、肌表面で反射させる仕組み。白浮きやきしみは起きやすいものの、肌への負担は少なめです。「ケミカルフリー」「ノンケミカル」などと表記されていることもあるので、敏感肌さんはチェックしてみて。

また、クレンジングの負担を減らすためには石けんや通常の洗浄料で落とせるかも確認しておきたいところ。特に敏感肌さんは、日焼け止めを落とすときの摩擦が肌荒れにつながることもあるので、肌へのやさしさを重視するなら、ここにも注目してみてね。

ほぼ新作♡ 最新のオススメ日焼け止めをチェック✔

年々進化し続ける日焼け止めのクオリティ。最新の日焼け止めを中心に、編集部オススメの5選をピックアップしました♡

肌にスーッと伸びる！ 全身に使いたいジェル

1品5役！ ありそうでなかったムースタイプ

POPなパケでUVケアを楽しく♡ 2色から選べるパウダー

迷ったらコレ！ ビオレのトーンアップタイプ

敏感肌さん必見！ 韓国生まれのノンケミ＆トーンアップ日焼け止め

まとめ

年間を通した紫外線対策が重要なのはもちろん、春先は特に注意！ いまの肌を守るだけでなく、未来の肌にも差がつきます。高機能な日焼け止めも活用して、毎日のUVケアに励みましょ♡

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構成・文／新井美由紀、vivace