「できるだけお金をかけずにキレイになりたい！」

それは女子みんなの願い。

0円でできる美容法はいろいろあるけど、ほんとに効果があるの？そんなギモンに答えるため、mismos編集部員が体を張って実験します。

題して、「0円美容やってみた！」

今回は、mismos編集部員のオタちゃんが、「2週間、毎日水を2リットル飲んでみたらキレイになれるのか？」にチャレンジします！

毎日水飲み生活スタート！

水飲み生活を始めるにあたって準備したものは、コップと水道水のみ！このくらい気軽に始められる美容法なら、飽き性の私でも続けられる！（と最初は思っていました。）

今回用意したコップは、1杯あたり約250cc。一日でコップ8杯の水を飲む計画です。

1日目～早くも苦戦！？飲みたくても飲めない理由

• 7:30　起床（＋1杯）

まずは起きてすぐコップ1杯！
目覚めの一杯を飲むと、水が体に浸透していく感覚に…！
寝汗をかいたのか喉がカラカラなので一瞬で飲み干しました。

• 8:00　朝食（＋1杯）

食事のおともに1杯。牛乳が好きなので牛乳も一緒に飲みます。

• 10:00　テレワーク開始（＋1杯）

いつでも飲めるように、コップを作業机に置いておきます。仕事をしながら、のどが渇いたタイミングで水分補給。

• 13:00　昼食（＋2杯）

一日の半分が過ぎて、まだ3杯しか飲んでいないことに気づき、頑張って2杯飲みます！

このあたりで、すでに少しきつくなってきています。

• 14:00　午後の仕事スタート

机に戻り、仕事を再開。「飲まないと…」とわかっていても、気持ちがついてこない…ついつい、愛飲しているほうじ茶やカフェオレを飲んでしまいます。

• 20:00　夕食

食事時がチャンス！と、コップに水を注ぎ食卓に並べてみるものの手が伸びず…。ここでもお茶を飲む。

• 23:00　お風呂上り（＋1杯）

お風呂上りはのどが渇いているので、ここで1杯！

1日目を終えての感想

なんと初日から目標達成ならず…。
「飲まなくちゃ！」と思いながら、頑張って一日6杯（1.5リットル）でした。正直、あまり飲みたいと思えない…。

［理由①］水道水をコップに注いで飲んでいたので、カルキの臭いが気になる。

［理由②］普段は、ほうじ茶やカフェオレ、ジュース類など、香りや味のある飲み物を愛飲していたので、味がない（おまけにカルキ臭い）飲み物を飲むのがしんどい。

［理由③］2リットルは想像以上に量が多い。自分がいかに普段水を飲んでいないか実感。

ミネラルウォーターを買えばいいけど、できるだけお金をかけない方法で実践したい…。とりあえずカルキ臭だけでも消せれば…。

2日目～水を飲むために、お湯を沸かす

ひとまず水道水を煮沸してカルキ臭飛ばしを試みます。鍋にたっぷり2リットルの水を入れて、強火で約10分。

（グツグツ…）

パスタを茹でたくなる衝動をぐっとこらえ、沸騰したら、いつも麦茶を入れているピッチャーに移します。

冷めたら、コップに注いで～。（ゴクリ…）さて、気になる臭いは？

カルキ臭はすっかり消え、口当たりも柔らかくなりました！飲みやすいです！

それと、このように容器に入れておけば、自分がどれくらい飲んだか見えるのでオススメ◎

目標達成のモチベーションも刺激され、負担に感じず飲み切ることができました！やったー！

7日目を終えて～中間報告！○○が増えた！

順調に検証生活が進んでいき、その過程で気づいた体の変化はというと…

トイレ（小）の回数が増えました！！！（それだけかよっ！）

1日約3回→約6回に。

お食事中の方にはすみませんが、明らかに尿の色も変化し、より透明に近くなりました。たとえるなら、煮込んだコンソメスープから水だしミントティーくらいの色に！笑

たくさん水を飲めば、それだけ出る量が増えるのは当たり前ですが、体の中の老廃物も大量にデトックスされているはず！

目に見える変化に検証結果への期待が高まります…！

2週間後～結果報告！2週間毎日水2リットル生活。肌の変化は？

まずは、この２週間、マイクロスコープで撮った肌（右頬）の状態をご覧ください。

うーん…
ご覧のとおり、１週間後も2週間後も、ほとんど変化は見られませんでした。（肌のトーンが少し明るくなったような気がしなくもない。）

変化があったことといえば…

便通がスムーズになりました！ （またトイレの話…！）

期待していたような肌の変化はなかったけど、もしかしたら、体内では良い変化が起きているのかもしれません。

まとめ

2週間続けた結果、肌の状態に目立った変化は起こりませんでした。（残念！）

でも、お通じやおしっこの質はかなり改善したので、じっくり続ければ体の内側からデトックスされていく気がします！

みなさんも美容法を試してみるときは、長い目で見て、地道に続けてみてくださいね。

０円美容、次回の検証もお楽しみに！