ボディケア

冬のガサガサかかと克服SP！ミュゼコスメでできる簡単ケアでつるスベかかとに♡

Created date 2024.1.31

Up date 2024.1.30

素足を出す機会が減り、冬の間についサボりがちなフットケア。気が付けばあっという間にガサガサかかとに…！靴下やストッキングに引っかかって痛い…なんてことも。

そこで今回は、ミュゼコスメ開発者の野瀬さんに、かかとがガサガサになる原因と対策を教えてもらったよ。さらにミュゼコスメを使った簡単なかかとケア方法も伝授！ガサガサかかとに3日間実践してみてどうなるか実験してみたよ♩ 冬の乾燥に負けない、ちゅるピカかかとをゲットしちゃお〜♡

ミュゼプラチナム野瀬寛彦さん

コスメ開発コスメ事業部部長。「サロン品質のスキンケア開発」を心がけ、ミュゼコスメの開発に携わる。一般社団法人日本コスメティック協会の協会認定指導員資格を所持。

かかとのガサガサの原因って？

原因① 足の裏には皮脂腺がなく、乾燥しやすいため

身体中にある皮脂腺は、毛穴から皮脂を分泌して皮膚をやわらかく保ち、水分の蒸発を防ぐ役割を果たしているよ。でも、かかとにはその皮脂腺がないんです。だからかかとは、そもそも乾燥しやすい部位といえます。

皮脂腺がないということは、乾燥していても自分で皮脂を出してうるおいを保つことができないということです。なので、乾燥したかかとには外からうるおいを補給して守ってあげる必要があります。

原因② 過度な足への負担や靴との摩擦

長時間立っていたり、歩いたりして足への負担が大きくなると、かかとに体重の圧力がかかるよね。足に合わない靴や硬い革靴、パンプスなどを履いていると特にかかとに摩擦刺激が起きやすくなり、これが毎日繰り返されると、皮膚の防御反応で角質が厚く硬くなっちゃうよ。

厚く硬くなった角質は水分を保持する能力が低く、すぐに乾燥しやすくなります。皮膚が乾燥すると柔軟性も失ってしまうので、ひび割れやガサガサ状態になりやすいんです。

原因③ ターンオーバーの乱れによる古い角質の蓄積

ターンオーバーの乱れも、ガサガサかかとの原因。古い角質が剥がれ落ちるスピードが遅くなり、なかなか剥がれ落ちないことで角質が厚く硬くなっていくよ。

そして、かかとの角質が厚く硬いと乾燥しやすくなり、乾燥するとさらにターンオーバーが乱れ、角質がさらに厚く硬く…という負のスパイラルに。

加齢とともにターンオーバーの周期が長くなり、古い角質が残りやすくなります。若い頃は特にケアしなくても大丈夫でも、年齢とともにガサガサかかとになりやすくなるので要注意です。

原因④ 外気の乾燥

夏はそこまで気にならなくても、冬になるとかかとのガザガザがストッキングや靴下に引っかかる…という経験をしたことがある人もいるのでは？

外気が乾燥していると、皮膚も乾燥しやすくなります。もともと皮脂腺がなく乾燥しやすいかかとは、冬にはさらに乾燥しやすい状況に…。

治らないかかとのガサガサは、水虫の可能性も…！

かかとのケアをしていてもガサガサが治らない場合、水虫の症状である可能性も。かゆみを伴わない場合もあるので、自己判断が難しいです。
バスマットやスリッパから他人へ感染してしまうこともあるので、同居人に同じ症状が起きている場合や、かかとの保湿ケアを続けても改善されない場合は早めに皮膚科を受診しましょう。

ミュゼコスメを使ったかかとのケア方法をご紹介！

ミュゼコスメ開発者の野瀬さんに聞いたかかとケアを、mismos編集部が実践！みんなもぜひ一緒にやってみてね♪

用意するもの

スムーススキンコントロールボディスクラブ

ミルクローションモイストプラス

ラップ

: ＜あれば便利なもの＞

シリコン製かかとパックアイテム

もこもこ靴下

かかとソックス

使ったミュゼコスメはコレ！

4種のスクラブが古い角質や毛穴汚れをオフ

スムーススキンコントロールボディスクラブ 200g

3,300円

4種のスクラブ※が毛穴汚れを絡め取りザラつきをオフ。
ヒアルロン酸やミュゼ独自の保湿美容成分「ミュフラ」配合で使い続けるほどもっちり肌へ。
埋もれ毛やザラツキが気になる、ひじ、ひざ。かかとにオススメです。
気分もリフレッシュできる、フローラルフルーティの香り。

※セルロース、グルコマンナン、アロエベラ葉、炭酸水素Na(すべて皮膚コンディショニング剤)

詳細はこちら

美肌に導くために独自開発されたサロン仕様のミルクローションの高保湿タイプ

ミルクローションモイストプラス 300mL

3,850円

ミュゼ独自の美肌成分「mufla（ミュフラ）」、3種のヒアルロン酸などこだわりの美容成分を配合。さらにスクワラン、シア脂、セラミドを配合。よりリッチなうるおいとハリ・ツヤを与え、全身をうるおい美肌へ導きます。

詳細はこちら

① お湯に浸かって足の角質を柔らかくする

湯船に40℃程度のお湯をはって10分程度浸かり、かかとの角質をやわらかくする。洗面器にお湯をはり、足湯のように足だけ浸かってもOK

② ボディスクラブでかかとをマッサージ

ボディスクラブを500円大ほどたっぷり手に取り、濡れた状態のかかとにのばして、手のひらで円を描くようにやさしく丁寧にマッサージする

ボディスクラブは、濡れた肌に使うのがポイント。濡らすことで全体にのばしやすく、なじみも良くなります。乾燥した肌に使うと摩擦が起こりやすくなり、肌が傷つく可能性があります。

ミュゼコスメのボディスクラブは、粒がとても細かいのでやさしく角質ケアができます。ザラザラしたスクラブが痛くて苦手な人にもオススメです！かかとの角質は厚いので、ものたりないかと思いましたが、毎日スクラブすれば徐々になめらかかかとに♡ （mismos編集部・S）

③ スクラブを洗い流してタオルドライ

スクラブを十分に洗い流し、やさしく足を包み込むようにタオルドライする

④ ミルクローションをたっぷりと塗る

ミルクローションモイストプラスをワンプッシュ手に取り、足裏全体になじませる。かかとには白く残るくらいたっぷりとクリームをなじませる

ミュゼコスメのミルクローションには、ミュゼ独自の美肌成分「mufla（ミュフラ）」や、3種のヒアルロン酸などこだわりの美容成分を配合しています。ミルクローションモイストプラスには、さらにスクワラン、シア脂、セラミドなど、うるおいを逃がさないようにする成分が含まれているので、乾燥しやすい部位のケアにもぴったりです。

ミュゼコスメのミルクローションモイストプラスは、少しこっくりとしたテクスチャーで、乾燥したかかともしっとりとうるおいます♡ ポンプ式ボトルで使いやすいのもうれしいです。（mismos編集部・S）

⑤ ラップを広げてかかとをのせる

ラップを40cmほどの長さで切り、床に置いて真ん中にかかとをのせる

⑥ ラップを足首に巻きつける

ラップを足首に巻きつけて固定する

↓100円ショップでも手に入る、シリコン製のかかとパックアイテムを使うと便利なのでオススメです。（mismos編集部・S）

⑦ 靴下を履いて10分かかとパックする

巻きつけたラップの上からもこもこ靴下を履いて10分パックする

⑧ ラップをはがして、クリームをなじませる

ラップをはがし、かかとを中心にクリーム1/3プッシュ程度をなじませる

かかとケア後のプラスステップとして、かかと用の保湿ソックスを履いて寝るとふっくらかかとをキープできますよ。

3日間、毎日かかとケアを続けた結果…！

ガサガサにかかとに毎日ミュゼコスメを使ったかかとケアを実践してみた結果を報告するよ。写真で見ると一目瞭然！！

もともと乾燥肌で、ガサガサかかとに悩んでいたのですが、ケアをサボりがちでBefore写真の状態に。手持ちのミュゼコスメでこんなに簡単にかかとケアできるなんて知りませんでした。しかも3日間でこんなにしっとりふっくらかかとになれるなんて！もっと早くやればよかったです笑。ひび割れや粉吹きも目立たなくなりました。

このまま定期的にケアを続ければ、もっとつるつるピカピカなかかとになれそうです♪ もう2度と元のガサガサかかとには戻りたくないですね。（mismos編集部・S）